La nostra metodologia mindfulness
Un approccio graduale e personalizzabile alle pratiche di consapevolezza
La metodologia che adottiamo nasce da competenze maturate in anni di pratica e osservazione. Ogni percorso integra tecniche validate e suggerimenti progressivi, per promuovere una crescita personale che rispetti i tempi e le caratteristiche di ciascuno.
Il nostro team di esperti
Siamo un gruppo di professionisti con esperienza nella pratica della mindfulness.
Anna Rossi
Responsabile Mindfulness
Competenze
Guida i percorsi personalizzati e supervisiona le sessioni di gruppo. Si dedica alla crescita della consapevolezza individuale.
Abilità
Francesco Lodi
Specialista Pratiche
Competenze
Propone esercizi adatti a ogni livello e si occupa di formare nuovi praticanti. Esperto di meditazione all’aperto.
Abilità
Giulia Conti
Facilitatore
Competenze
Affianca i praticanti nel percorso iniziale e risponde a domande su tecniche ed esercizi.
Abilità
Marco Bianchi
Responsabile Supporto
Competenze
Si occupa del supporto ai partecipanti e gestisce le richieste durante il percorso. Specializzato in pratiche di rilassamento.
Abilità
Passaggi della nostra metodologia
Anna Rossi
Guida pratiche mindfulness
"Ogni persona ha il proprio ritmo: il nostro metodo si adatta senza giudizio, per favorire una crescita autentica."
Primo contatto
Raccolta delle esigenze
Durante il primo incontro ascoltiamo le tue necessità e valutiamo insieme il percorso più adatto, chiarendo dubbi iniziali.
Settimana 1
Primi passi guidati
Proponiamo esercizi semplici per familiarizzare con la mindfulness e inserirla progressivamente nella tua routine.
Settimana 2-4
Sviluppo costante
Accompagniamo lo sviluppo della pratica con suggerimenti e feedback, favorendo una presenza graduale nella quotidianità.
Oltre la 4° settimana
Personalizzazione del percorso
Offriamo strumenti per adattare le pratiche alle tue esigenze, mantenendo il sostegno continuo e rivedendo insieme i progressi.
Perché scegliere noi
Confronto tra il nostro approccio e altri metodi disponibili
Jyntario
Metodo su misura, professionale e flessibile
Personalizzazione percorso
Adattiamo ogni percorso alle tue necessità
Supporto esperti italiani
Specialisti disponibili e qualificati
Approccio flessibile
Pratiche agevoli e senza obblighi
Risposte personalizzate
Ricevi riscontro alle tue domande
Meditazione Tradizionale
Sessioni standard e struttura fissa
Personalizzazione percorso
Adattiamo ogni percorso alle tue necessità
Supporto esperti italiani
Specialisti disponibili e qualificati
Approccio flessibile
Pratiche agevoli e senza obblighi
Risposte personalizzate
Ricevi riscontro alle tue domande
App mindfulness
Pratiche digitali preimpostate
Personalizzazione percorso
Adattiamo ogni percorso alle tue necessità
Supporto esperti italiani
Specialisti disponibili e qualificati
Approccio flessibile
Pratiche agevoli e senza obblighi
Risposte personalizzate
Ricevi riscontro alle tue domande